肝不好两处痒一处黑

摘要： 每天都在跑步和游泳肝硬化的人能完成这些吗1、适当的运动能够消化人体多余的热量 如果肝硬化患者体内多余的热量得不到消耗，就会使多余的糖分转化成脂肪储存在患者体内，这样可增加患者肝脏...

每天都在跑步和游泳肝硬化的人能完成这些吗

1、适当的运动能够消化人体多余的热量 如果肝硬化患者体内多余的热量得不到消耗，就会使多余的糖分转化成脂肪储存在患者体内，这样可增加患者肝脏的负担，不利于病情恢复。

2、慢跑确实是有助于护肝养肝的；肝硬化患者应该坚持一些舒缓的运动，可以去慢跑，快走，打太极拳，跳健身操，也可以做一些瑜伽活动，这样对于他们增强体质有着很好的帮助，也能够提高抵抗力和免疫力，对健脾有着很好的功效。

3、研究人员最后得出结论，肝硬化患者运动能力受损与心肌增厚和心室僵硬有关，后者可导致心脏舒张期功能降低，运动时心肌的变力性和变时性功能不全，进而出现心肌代谢障碍。这些变化符合肝硬化性心肌病改变。

4、建议：可以的，肝硬化患者是可以跑步的，但是每天都 锻炼不要过度劳累，不能熬夜，不抽烟喝酒，积极配合医生治疗。

肝硬化患者的运动

1、当然是可以健身的，对身体是有好处的，不要做一些过激的运动，不要剧烈的奔跑，很有可能会导致受伤，可以练瑜伽，不会给身体带来伤害。

2、慢跑确实是有助于护肝养肝的；肝硬化患者应该坚持一些舒缓的运动，可以去慢跑，快走，打太极拳，跳健身操，也可以做一些瑜伽活动，这样对于他们增强体质有着很好的帮助，也能够提高抵抗力和免疫力，对健脾有着很好的功效。

3、肝硬化患者坚持运动可以促进全身的血液循环，有足够的血液、营养物质提供给重要器官，肝脏受到的伤害会减轻。因为本身肝硬化发展就容易导致肝脏细胞变性坏死，广泛性的肝脏细胞受损伤会引发多种不良症状。

4、专家表示，肝硬化可以选择慢跑、散步、打太极等有氧运动，这样有助于患者呼吸新鲜的空气，开阔视野。

5、肝硬化患者适合的运动能可选择步行、打太极拳、慢跑、骑自行车、健身舞等。体育活动没有达到一定长的时间和一定的运动量，其健身效果是不明显的。

6、步行时，不必仓促，时行时止，只求逍遥。加拿大多伦多大学的F Wonga等人的研究表明，肝硬化患者运动能力受损与心肌增厚和心室僵硬有关。运动能力受损和氧耗量减少对于肝硬化患者来说是非常常见的。

肝不好能不能运动的啊,如长跑

1、不能参加长跑测试！您肝功能转氨酶明显偏高，说明肝脏肝细胞受损。应注意休息，避免过劳。而长跑属剧烈运动。应避免参与。肝功能转氨酶增高，这是需进行药物治疗的指征。因谷丙、谷草转氨酶主要存在于肝细胞内。

2、当血清转氨酶明显升高时，应注意卧床休息，绝不可劳累过度；当转氨酶完全正常后，可逐渐增加活动，并进行适当锻炼。

3、不要进行过于剧烈的运动，因为长时间的剧烈运动会导致肝脏处于缺血、缺氧状态，也容易诱发肝炎。不要进食含添加剂过多的食品，这些化学添加剂摄入过多，都会加重肝脏的代谢负担。