1、刮痧广泛用于内、外、妇、儿、五官等各科疾病的治疗，刮痧前应采取合适的体位，清洁局部皮肤。刮痧时抹一定润滑油、刮痧油或温水等介质，以免损伤皮肤。刮痧时力度应轻重适宜，刮痧板应与皮肤成一定角度，不可强求出痧。2、刮痧后应注意保暖，稍作休息，并不能立即去洗澡。3、在刮痧前一定要排除禁忌症，比如严重的器...

1、防脑中风、养气活血2、梳头不要太重，伤了头皮，中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。3、这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就...

天气气候变化与地理环境和人类活动有着密切的关系。随着气温的逐渐升高，北方地区的报复性升温现象又一次来袭。这种现象不仅给人们的生活带来了很大的困扰，也引起了人们对于气候变化的关注。北方的报复性升温如此明显这可能与北方地区的地理环境和人类活动有关。北方地区的气候属于温带大陆性气候，夏季炎热，冬季寒冷干燥...

生活中一般谷雨到来之后，意味着将迎来一年的春耕时节。这时各地雨水丰富，气温更是以晴暖为主，此时养生进补无疑是最佳时期，但谷雨时节在养生方面应该以什么为主呢，关于2023谷雨节气养生的饮食，大家又了解多少呢，下面我们就一起来了解下谷雨季节养生食谱。谷雨前后还可以适当吃一些含B族维生素较多的食物，如小麦...

生活中一般谷雨到来之后，意味着将迎来一年的春耕时节。这时各地雨水丰富，气温更是以晴暖为主，此时养生进补无疑是最佳时期，但谷雨时节在养生方面应该以什么为主呢，关于2023谷雨节气养生的饮食，大家又了解多少呢，下面我们就一起来了解下谷雨季节养生食谱。谷雨前后还可以适当吃一些含B族维生素较多的食物，如小麦...

就谷雨这个节气的气候条件而言，由于节气前后，气候复杂多变，降水量增多的同时，此时人体由于消化功能会变得非常旺盛，因此进补更有助于吸收，但但谷雨节气究竟吃什么食物养生呢，下面我们就来介绍下2023谷雨吃什么养生。2023谷雨吃什么养生1、小米谷雨前后，宜食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的谷类食物。小...

常记溪亭日暮，沉醉不知归路。兴尽晚回舟，误入藕花深处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。莲藕在我国拥有很长的食用历史，是养生植物的一种代表。莲藕便是莲的地下茎干，莲藕的种植多在沼泽地，多适于在炎热多雨季生长。而且莲藕的做法多样，可以炖着炒着蒸着吃。下面就让我们看看莲藕究竟拥有怎样的功效吧!莲藕的功效：一、益...

老人其实也是奋斗了一生了，终于退休了，一生中都经历了各种各样的事情，年龄大了其实也都看得开看得淡了，但是并不是所有老人都是这样的，有些老人，老了也心理不能安静下来，总会有这病那病的，对于老年人来说，应该怎么养生呢，今天好多多分享为大家分享老人养生的几个方面。从心理上看，老人更应该静下心来，每天保持愉...

1、茼蒿有清血养心、润肺化痰，作为蔬菜有润滑作用，适当的食用具有清心养心、润肺化痰、降血压、利小便的功效；2、茼蒿所含的营养成分对人体的免疫有一定的影响，适量的食用可以提高人体的免疫力；3、茼蒿对咽部有很好的湿润和物理的功效，其有消炎、利咽，并且能够去除局部的痒感，还可以化痰止咳、阻断咳嗽的反射，并...

老人怎样保持好心情？其实老年人的心情好坏非常重要，心情好更利于身心健康，如何保持心情愉悦是很多老年人很难做到的事情，有不少老年人一直操心儿女的事情，过的好不好如何如何，操不完的心，其实做为儿女也要经常关心老年人心理健康，在这里好多多分享为大家分享老年人如何保持心情愉悦。1、培养自己的兴趣爱好在体力、...